Ako dane provodite učahureni u sebe, gubite mobilnost. Posebno ako većinu vremena sjedite za računalom ili ispred televizora. Primijenite mudrost sportske medicine i istegnite mišiće dva do tri puta tjedno. Odradite vježbe istezanja za svaku grupu mišića.
Pravilno istezanje je opušteno, relativno dugotrajno, neprekidno, s pažnjom usmjerenom na mišiće koji se istežu.
- Iznenada se pojavio još jedan kandidat za člana Predsjedništva BiH
- Zadić: Za Austriju je prioritet da BiH dobije istinsku perspektivu pristupanja EU
- Ispitivanjem svjedoka odbrane nastavljeno suđenje Arslanagiću i drugima
- Njemačka prvi put od 1991. godine zabilježila vanjskotrgovinski deficit
- Program regionalnih grantova – izabrani najuspješniji projekti u Bosni i Hercegovini
