Važno je napomenuti da se ove faze ne odvijaju uvijek istim redoslijedom i ponekad se neke faze mogu pojaviti ili ponoviti u ciklusima, što znači da se parovi tijekom veze mogu više puta vraćati na određene faze

Svaka osoba koja je u dugoj vezi zna da put prave ljubavi rijetko teče glatko, bez obzira na to koliko je ljubav velika. Veze prolaze kroz nekoliko faza dok se partneri izdvajanjem iz svojih pojedinačnih života usklađuju i pretvaraju u tim koji zajedno gradi svoj zajednički svijet.

Prema istraživanju psihologinje dr. Linde Papadopoulos, provedenom 2014. godine za online platformu eHarmony, parovi obično prolaze kroz pet faza veze: leptirići, izgradnja, asimilacija, iskrenost i stabilnost.

Važno je napomenuti da se ove faze ne odvijaju uvijek istim redoslijedom i ponekad se neke faze mogu pojaviti ili ponoviti u ciklusima, što znači da se parovi tijekom veze mogu više puta vraćati na određene faze.

Ovdje su opisane faze koje parovi prolaze kako bi dostigli vrhunac veze:

Faza 1: Zaluđenost
Najbolji dio zaljubljivanja su leptirići i zaluđenost. U nekim slučajevima, zaluđenost može biti previše intenzivna, ali kada su oba partnera spremna za zajedničku budućnost, to je divno iskustvo.

Ne možete spavati, koncentrirati se, i najvažnija stvar na svijetu je ponovno vidjeti tu osobu. Istraživanje s Kalifornijskog državnog sveučilišta pokazuje da je zaluđenost često fizička povezanost i prilično površna.

Ova faza može stvoriti snažnu fizičku privlačnost koja može zaslijepiti osobu u pogledu stvarnosti.

- Razne okolnosti pogone zaluđenost, poput snažne želje za intimnom povezanošću ili sigurnošću. Najčešći uzrok je kemija, mješavina moždanih kemikalija i hormona koji nas očaraju za nekoga - ističe Larry Michel, stručnjak za veze.

Važni savjeti za fazu zaluđenosti:

Važno je ostati prizemljen u stvarnosti. Nitko nije savršen, niti vi niti vaš partner. Umjesto da ih idealizirate, sagledajte ih kao stvarnu osobu sa svim njihovim manama.

 - Prepoznajte da ste pod utjecajem fantazijske ljubavi i odvojite vrijeme da upoznate pravu osobu - predlaže stručnjakinja za odnose Marilyn Sutherland.

Faza 2: Udobnost
U fazi udobnosti, tijelo se smiruje, a više niste toliko zaslijepljeni obožavanjem. Neurokemikalije koje su uzrokovale ubrzani rad srca i pojačanu strast malo se smiruju, ali još uvijek osjećate „ugodnu napetost“. Možda je završila faza medenog mjeseca, ali strast još nije nestala.

Važni savjeti za fazu udobnosti:

Budući da se radi o prijelaznoj fazi, osjećaji zaluđenosti su nestali, ali još niste sigurni hoće li vaša veza trajati. Ovo je prilika za dublje upoznavanje, dijeljenje vrijednosti, ciljeva i snova, prenosi 24sata. 

Faza 3: Propitivanje
U ovoj fazi počinjete postavljati pitanja i preispitivati što se događa. Možda se počinjete pitati je li ovo prava osoba za vas. Prema istraživanju iz 2023. godine, kompatibilnost u vezi znači da oba partnera žele iste stvari za budućnost.

Važni savjeti za fazu propitivanja:

Ova faza ne odnosi se toliko na sumnju koliko na pokušaj da shvatite što je najbolje za vas i vašu budućnost. Razgovarajte s partnerom o tome što oboje želite i jesu li vaše vrijednosti usklađene.

Faza 4: Ranjivost
Ova faza bavi se pojmom „prikazivanja najbolje verzije sebe“, gdje svatko želi pokazati svoju najbolju stranu. Međutim, istraživanje pokazuje da 15% ljudi osjeća sumnju i povećanu ranjivost kada treba biti iskreno o tome tko su zapravo.

Važni savjeti za fazu ranjivosti:

Pokazivanje svih strana sebe nije lako, ali je nužan korak. Dijeljenje dijelova sebe koje možda ne želite pokazati pokazuje vašem partneru da ste spremni za dublji odnos.

Faza 5: Stabilnost
Nakon uspona i padova, propitivanja budućnosti i prevladavanja straha od intimnosti, dolazite do faze stabilnosti gdje se osjećate sigurno. Ovo je faza u kojoj mnogi parovi doživljavaju osjećaje sreće i povezanosti.

Važni savjeti za fazu stabilnosti:

Možda će vam biti dosadno u ovoj fazi, stoga je važno zadržati aktivnosti izvan veze i pronaći načine kako unijeti uzbuđenje. Isprobajte nove aktivnosti i cijenite prijateljstvo i partnerstvo koje ste izgradili.

Bez obzira u kojoj fazi veze se nalazite, važno je izbjegavati uspoređivanje s drugim parovima. Svaka veza je jedinstvena, stoga nemojte uspoređivati i vjerujte u svoj jedinstveni odnos, piše Your Tango.