Dnevni.ba - PRELOADER

Egzotične rolnice

29 Pro 2021


Egzotične rolnice

Kombinacija ramsteka i povrća u vidu rolnica koje se tope u ustima.

Sastojci:

– 8 vrlo tanko narezanih odrezaka junećeg ramsteka (ili junećeg filea)

– 1 kašika sojinog umaka

– 1 kašika smeđeg šećera

– 1 češanj bijelog luka

– 1 kašičica vegete

– 1/2 kašičice đumbira

– biber

– 2 kašike bijelog vina

– 1 do 2 kašike ulja za pečenje

– 1 do 2 mrkve

– 1 crvena paprika

– 1 tikvica

– 1 celer

– 2 kašike maslinovog ulja

– so

– 1 kašičica sjemenki susama

– 1 korijandar

Priprema:

Narežite odreske vrlo tanko i lagano tucite da dobijete istu debljinu.

U činiji pomješajte sastojke za marinadu, sojin umak, smeđi šećer, bijeli luk, đumbir, sveže mljeveni biber, vegetu i vino. Dodajte meso i ostavite u marinadi najmanje 15 minuta.

Mrkvu narežite na štapiće, papriku i tikvicu na štapiće iste veličine, a celer narežite po dijagonali da dobijete istu veličinu.

Zagrijte maslinovo ulje u velikom tiganju na srednje jakoj vatri. Dodajte mrkvu, papriku, tikvice i celer.

Pecite kratko uz mješanje, povremeno mješajući da ostane hrskavo, a lagano omekša (3-4 minute). Malo posolite, popaprite i stavite na stranu da se ohladi.

Pripremite jednu po jednu rolnicu. Na meso stavite povrće (2 kašike), zarolajte i učvrstite čačkalicom.

Zagrijte veću tavu (ili roštilj ) na srednje jakoj vatri i lagano nauljite.

Pecite rolnice dok ne porumene (2-3 minute po strani).

Izvadite čačkalice, pospite susamom.

Prijatno!

GASTRO


Ovo je najzdravije povrće na planetu, a samo ga rijetki jedu

Kad je Joel Fuhrman, popularni američki liječnik i jedan od najpoznatijih nutritarista koji zagov...

20 Ožu 2025

MEĐUNARODNI DAN ŠKOLSKIH OBROKA

Međunarodni dan školskih obroka: Šta je važno za rast i razvoj učenika?

Dok školsko zvono označava kraj časa, za mnoge učenike širom svijeta ono znači i da je vrijeme za...

13 Ožu 2025

U Ljubuškom sadnja mladog krumpira pri kraju, poljoprivrednici očekuju dobru godinu

Ljubuški kraj je poznat po sadnji mladog krumpira, poznatog kao „Ljubuški rani“. Ovaj krumpir, ko...

09 Ožu 2025