Kako odabrati dodatke prehrani: Manjak vitamina djeci stvara probleme
Savjet
Vitamini i minerali imaju važnu ulogu u rastu i razvoju djece. Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), skoro dvije milijarde ljudi u svijetu pati od nedostatka nekih vitamina i minerala.
Naravno, to se najviše odnosi na zemlje u razvoju. Među najčešćim manjkovima spominju se manjak vitamina A i D te minerala željeza i cinka, piše avaz.
Boja kože
Kada roditelji primijete da dijete slabo dobiva na težini, ima česte infekcije, blijedu boju kože ili je umorno i neraspoloženo, često u apotekama traže savjet o vitaminsko-mineralnim preparatima.
Danas se djeca manje igraju na zraku, a više sjede u kući ispred televizora i kompjutera, što znatno utječe na njihov imunitet. Osim toga, i prehrana djece lošijeg je kvaliteta zbog čega je važno pratiti vitaminsko-mineralni status.
Sirupi i tablete
Vitaminsko-mineralni preprati za djecu su kompletni, odnosno sadrže sve vitamine i minerale potrebne mališanima. Na tržište dolaze u raznim oblicima, a najprikladniji su u obliku sirupa, koji se uzimaju na kašičicu ili putem šprice te imaju okuse koji su djeci prihvatljivi.
U nešto kasnijoj dobi prikladne su i tablete za žvakanje koje mogu biti tvrdi komprimati i mekani gumeni bomboni.