Dnevni.ba - PRELOADER

Koje su sve dobrobiti cikle: Neophodna nam je za cijeli organizam

06 Stu 2024


Koje su sve dobrobiti cikle: Neophodna nam je za cijeli organizam
Cikla

Brojne su namirnice koje svakodnevnom konzumacijom doprinose poboljšanju zdravlja organizma. Među njima se ističe cikla koja sadrži mnoge nutritivne vrijednosti korisne za probavu i kardiovaskularni sustav. 

Nutritivne vrijednosti cikle
Cikla je dostupna tijekom cijele godine, a ističe se kao izvor vlakana, folata i kalija. Njene nutritivne vrijednosti pridonose boljoj probavi, smanjuju mogućnost zatvora te podupiru pravilan rad živčanog sustava i pospješuju rad mišića.

Cikla je korisna za sportaše zbog svog djelovanja na kardiovaskularni sustav jer ravnomjerno raspoređuje kisik, hormone i hranjive tvari u tijelu, što pomaže bržem oporavku i boljem radu mišića.

Preporučena količina cikle je jedna dnevno, a pretjerana konzumacija može izazvati nuspojave poput nelagode u želucu i plinova, navodi klix.

Cikla se može konzumirati na razne načine, a preporučuje se jesti sirovu u salatama. Osim toga, ukusan i zdrav način je priprema soka od cikle.

ZDRAVLJE


BOROVNICA

Hepatolog izdvojio voće koje je najbolje svaki dan konzumirati za zdravlje jetre

Jetra je ključni dio prirodnog sustava za detoksikaciju tijela, zbog čega je iznimno važno održav...

28 Kol 2025

Boravak u šumi može spasiti vaše srce, evo zašto

Boravak u prirodi može učiniti više od toga da umiri um. Nedavno istraživanje pokazuje da ...

24 Kol 2025

KOMARCI

Rekordan broj bolesti koje prenose komarci u Europi: Ulazimo u novu fazu koja postaje novo normalno

Od 1. siječnja do 13. kolovoza, osam europskih zemalja potvrdilo je 335 slučajeva lokalnog prijen...

22 Kol 2025