Emocionalna inteligencija ne odnosi se samo na to kako prepoznajemo vlastite osjećaje, već i na to kako se povezujemo s drugima, slušamo ih i reagiramo u svakodnevnim situacijama. Psiholozi ističu da niska emocionalna inteligencija često uključuje poteškoće u prepoznavanju tuđih granica, empatije i konstruktivne komunikacije. Iako nitko nije savršen, određene fraze mogu biti znak da osoba nije svjesna kako njezine riječi utječu na druge. Stručnjaci za odnose navode upravo ovih pet rečenica kao najčešće primjere.

1. "To nije moj problem."
Razni savjetnici za odnose često upozoravaju da ova rečenica ukazuje na nedostatak empatije i nesposobnost za suradnju. Umjesto da pokušaju razumjeti drugu osobu ili ponuditi podršku, ljudi s nižom emocionalnom inteligencijom često se distanciraju i pokazuju nezainteresiranost za osjećaje drugih.

2. "Uvijek si tako osjetljiv/a."
Ova fraza umanjuje tuđe emocije i prebacuje odgovornost za sukob isključivo na drugu osobu. Psiholozi i terapeuti smatraju da korištenje ovakvih rečenica može biti oblik emocionalne nezrelosti jer pokazuje nesposobnost prepoznavanja i poštivanja tuđih granica i iskustava.

3. "Samo sam iskren/a."
Iako se iskrenost često smatra vrlinom, stručnjaci naglašavaju da ljudi s razvijenom emocionalnom inteligencijom znaju kako reći istinu – s obzirom, taktom i poštovanjem. Oni s nižom emocionalnom inteligencijom ovu frazu koriste kao opravdanje za grube, neprimjerene ili nepotrebno bolne komentare.

4. "Previše dramatiziraš."
Umanjivanje nečijih osjećaja umjesto pokušaja razumijevanja često stvara još veći raskol u odnosima i pokazuje manjak sposobnosti za suosjećanje.

5. "Ja sam takav/a i neću se mijenjati."
Tvrdoglavo odbijanje samorefleksije i osobnog razvoja često je povezano s niskom emocionalnom inteligencijom. Psiholozi napominju da fleksibilnost, spremnost za promjene i rad na sebi nisu znak slabosti, već emocionalne zrelosti.

Ove fraze ne znače nužno da je netko loša osoba – ali mogu biti znakovi da je vrijeme za osvještavanje i rad na vlastitim emocionalnim vještinama, piše index.