Dnevni.ba - PRELOADER

Ako primijetite ova tri simptoma, odmah prestanite piti kavu

16 Ruj 2024


Ako primijetite ova tri simptoma, odmah prestanite piti kavu
Kava

Kvala je mnogima omiljeni napitak kojim započinju dan. No, liječnik Sooj upozorio je da bi trebali prestati piti ovaj topli napitak ako uočiti neke nuspojave.

Kako je objasnio, ako primijetite tri simptoma – problemi sa spavanjem, tjeskobu/anksioznost i lupanje srca – trebali biste prestati smanjiti količinu kave koju pijete, ili još bolje, u potpunosti je prestati piti.

Iako kava ima niz koristi za zdravlje, dr. Sooj ističe da san mora biti prioritet. On pojašnjava da se kava dugo zadržava u našem organizmu pa može utjecati na kvalitetu sna, prenosi N1

Razlog leži u tome što je kava bogata kofeinom koji je prirodni stimulans koji utječe na mozak i živčani sustav, piše Mirror.

Prema smjernicama, sigurno je konzumirati između 300 i 400 mg kofeina dnevno, dok se trudnicama sugerira da ne konzumiraju više od 200 mg. Konzumacija više od 600 mg kofeina dnevno povezuje se s nesanicom, nervozom, razdražljivošću, povišenim krvnim tlakom i želučanim tegobama.

Ako ste veliki ljubitelj kave i ne možete je prestati piti, možete isprobati kavu bez kofeina.

ZDRAVLJE


MCP BiH: Dan posvećen malim herojima i njihovim porodicama u borbi protiv raka

SARAJEVO - Međunarodni dan djece oboljele od malignih bolesti obilježava se 15. veljače. Ovaj dan...

14 Velj 2025

Budi donor, spasi život!

Veliki broj ljudi diljem svijeta svake godine čeka na transplantaciju organa koja im može spasiti...

11 Velj 2025

AGRUMI

Sedam razloga zašto bismo češće trebali jesti agrume

Agrumi su osvježavajuće voće bogato vitaminom C, vlaknima i antioksidansima. Najpoznatiji agrumi ...

11 Velj 2025