Dnevni.ba - PRELOADER

Fraza od četiri riječi može zbližiti partnere, tvrdi terapeut

12 Svi 2025


Fraza od četiri riječi može zbližiti partnere, tvrdi terapeut
Ljubavni par

U odnosima nije uvijek najviše štete uzrokovano svađama i povišenim tonom - već obrambenim stavom. Kada se partneri brane umjesto da slušaju, komunikacija se prekida, raste napetost i narušava se emocionalna povezanost. Upravo je taj obrambeni stav ono što najčešće stvara udaljenost među partnerima, i to puno brže nego što mislimo, tvrdi terapeut i psiholog Jeffrey Bernstein.

"Postoji jednostavna rečenica koju parovima često preporučujem kada napetost raste - i iznenađujuće je koliko može promijeniti ton razgovora: 'To mi ima smisla.' Kad se izgovori iskreno, ova fraza umiruje situaciju i šalje poruku: želim te razumjeti, a ne raspravljati se. To može spriječiti eskaliranje sukoba i pokazuje spremnost na slušanje", objašnjava Bernstein za Psychology Today.

Ova rečenica ne znači automatsko slaganje s partnerom - ona znači priznavanje da je partnerovo iskustvo za njega stvarno. Takva validacija, iako kratka, može otvoriti vrata razumijevanju, čak i usred neslaganja.

"Uz to, pokazuje emocionalnu zrelost jer dolazi iz želje da se ponovno povežemo, a ne da pobijedimo u raspravi", ističe terapeut.

U zdravim vezama sukob se ne izbjegava, već se uči kako ga riješiti. "Upravo ove četiri riječi mogu biti prvi korak prema pomirenju - to je pokazatelj da nam je više stalo do odnosa nego do toga tko je u pravu", zaključio je Bernstein, piše index.

LJUBAV&SEKS


LJUBAV

Parovi koji ovo redovito rade imaju manje svađa i više bliskosti

Parovi se često iznova svađaju oko istih stvari - sitnice prerastu u ozbiljne rasprave koje osta...

11 Lip 2025

LJUBAV

Psihologinja otkriva sitnicu u svađi koja često uništi vezu

Bez obzira  na to koliko se volimo, nesuglasice su neizbježne. No psiholozi kažu da način na koj...

09 Lip 2025

LJUBAV

Kako prepoznati da će partner ostati uz vas: Donosimo četiri ključna pokazatelja

U svakom  ljubavnom odnosu, osjećaj sigurnosti i podrške ključni su za izgradnju dugoročne i sta...

07 Lip 2025