Dnevni.ba - PRELOADER

Ovo je najvažnija stvar za zdravlje jetre

16 Tra 2024


Ovo je najvažnija stvar za zdravlje jetre
Savjet

Kad razmišljamo o zdravlju, najveću pozornost pridajemo srcu i mozgu, ali i zdravlje jetre je važno kako starimo.

"Jetra je vrlo važan organ koji obavlja nekoliko kritičnih funkcija, a bolest jetre često se nedovoljno dijagnosticira. Pacijenti mogu imati uznapredovalu bolest jetre, a do trenutka kada je otkrijemo, mogućnosti liječenja mogu biti ograničene", objasnila je dr. Sudha Kodali za Prevention.

Najvažnija stvar koju možete učiniti za zdravlje svoje jetre jest uravnotežena prehrana bogata antioksidansima te bitnim vitaminima i mineralima.

"Pokazalo se da zdravlju jetre najviše godi mediteranska prehrana. Ona naglašava uključivanje raznovrsnog povrća koje pruža vlakna i antioksidanse, ribe, orašastih plodova koji nude omega masne kiseline i druge minerale i vitamine, te proteina i ugljikohidrata u umjerenim količinama", pojasnila je liječnica.

Dobro uravnotežena prehrana, a ne vitamini i dodaci prehrani, trebala bi biti u središtu pozornosti. No, pokazalo se da je vitamin E koristan u poboljšanju sadržaja masti i upale u jetri, piše index.hr.

Lifestyle


LJUBAVNI PAR

Terapeutkinja ističe fraze koje mogu narušiti vezu

Parovi često teško obnavljaju povjerenje nakon svađa, a sarkazam, prevrtanje očima i omalovažava...

5 min

DJECA

Zabrane mobitela u školama ne poboljšavaju ocjene ni mentalno zdravlje

Istraživanje Sveučilišta u Birminghamu pokazalo je da se vrijeme koje učenici provode spavajući i...

1 h 32 min

ASTROLOGIJA

Horoskop za petak: Ribama stiže poziv na spoj, Vodenjaci će iznijeti poslovne ideje

Evo što  zvijezde predviđaju za petak, 7. veljače 2025. godine. OvanPosao: Ovaj petak donosi ne...

3 h 34 min