Dnevni.ba - PRELOADER

Ovo je najvažnija stvar za zdravlje jetre

16 Tra 2024


Ovo je najvažnija stvar za zdravlje jetre
Savjet

Kad razmišljamo o zdravlju, najveću pozornost pridajemo srcu i mozgu, ali i zdravlje jetre je važno kako starimo.

"Jetra je vrlo važan organ koji obavlja nekoliko kritičnih funkcija, a bolest jetre često se nedovoljno dijagnosticira. Pacijenti mogu imati uznapredovalu bolest jetre, a do trenutka kada je otkrijemo, mogućnosti liječenja mogu biti ograničene", objasnila je dr. Sudha Kodali za Prevention.

Najvažnija stvar koju možete učiniti za zdravlje svoje jetre jest uravnotežena prehrana bogata antioksidansima te bitnim vitaminima i mineralima.

"Pokazalo se da zdravlju jetre najviše godi mediteranska prehrana. Ona naglašava uključivanje raznovrsnog povrća koje pruža vlakna i antioksidanse, ribe, orašastih plodova koji nude omega masne kiseline i druge minerale i vitamine, te proteina i ugljikohidrata u umjerenim količinama", pojasnila je liječnica.

Dobro uravnotežena prehrana, a ne vitamini i dodaci prehrani, trebala bi biti u središtu pozornosti. No, pokazalo se da je vitamin E koristan u poboljšanju sadržaja masti i upale u jetri, piše index.hr.

Lifestyle


PREKID

3 lekcije koje naučite nakon loše ljubavne veze

Prekidi, budimo iskreni, nikada nisu jednostavni. Čak ni kada se vi nalazite na toj strani koja ...

28 Svi 2024

LJUBAVNI PAR

Evo na šta muškarci i žene najviše padaju

Privlačnost vam možda izgleda kao jednostavan pojam i logična stvar kada vam se neko dopada, ali ...

27 Svi 2024

BEBA

Zašto bebe plaču i kako im pomoći

Bebe plaču i to je jedan od osnovnih načina na koji komuniciraju. Međutim, kada plač ne prestaje ...

27 Svi 2024