Dnevni.ba - PRELOADER

Pet koraka za održavanje zdravlja srca tokom ljeta

23 Tra 2024


Pet koraka za održavanje zdravlja srca tokom ljeta
Savjeti kardiologa

Naš kardiovaskularni sistem posebno je osjetljiv na izazove povezane s vrućinom. 

Kako se ljeto bliži, rizici od zdravstvenih problema povezanih s vrućinom, poput toplinskih udara, iscrpljenosti i dehidracije, postaju sve izraženiji. 

 

Naš kardiovaskularni sistem posebno je osjetljiv na izazove povezane s vrućinom.

Dok naša tijela rade na hlađenju znojenjem i preusmjeravanjem protoka krvi, naša srca imaju dodatni zadatak. Ovi uvjeti zahtijevaju posebnu pažnju na zdravlje kardiovaskularnog sistema. Stoga je kardiolog dr. Nilaj Patel za TheHealthSite izdvojio sljedećih pet savjeta za održavanje zdravlja srca ovog ljeta.

- Ostanite dobro hidrirani.

- Mudro odredite vrijeme za vježbanje (najbolje rano ujutro).

- Ograničite unos alkohola i kofeina.

- Nosite laganu odjeću.

- Prioritizirajte kvalitetan san.

Osim ovih pet savjeta, dr. Patel također predlaže da prakticiramo mediteransku prehranu koja uključuje mnogo salata i voća. Ove osvježavajuće opcije ne samo da rashlađuju već i doprinose dobrobiti kardiovaskularnog sistema, zaključuje kardiolog, piše avaz.

ZVIJEZDE


NICOLE KIDMAN

Nicole Kidman kaže da očajnički želi glumiti u ovoj seriji: "Učinila bih bilo što"

Nicole Kidman izgradila je impresivnu karijeru, prešavši iz australskih produkcija u glavne uloge...

15 Srp 2025

BRAD PITT

Brad Pitt najmanje je zadovoljan ovim ulogama u karijeri: "Nisam bio dobar"

Brada Pitta mnogi smatraju jednim od najuspješnijih glumaca, i to s razlogom, ali on sam nije zad...

14 Srp 2025

BRAD PITT

F1 s Bradom Pittom oduševio je publiku. Stiže li uskoro nastavak?

F1, jedan od najuspješnijih filmova 2025. godine s Bradom Pittom u glavnoj ulozi, mogao bi uskoro...

12 Srp 2025