Jedan od najljepših osjećaja u vezi je znati da nas netko iskreno podržava. Kad prolazimo kroz teška razdoblja, ta sigurnost pruža mir i osjećaj stabilnosti. No, ponekad nismo u stanju pružiti partneru podršku koja mu je potrebna - bilo zbog vlastitih problema, umora ili emocionalne zatvorenosti. U takvim trenucima možemo reći stvari koje djeluju hladno i udaljeno, iako to nije naša namjera. Psiholog Mark Travers podijelio je četiri takve stvari koje nikada ne bismo trebali reći partneru.

1. "Takav je život"
"Iako je istina da mnoge stvari ne možemo kontrolirati, partner tada ne traži objašnjenje nego razumijevanje. Takve riječi mogu odati dojam da je njihova bol beznačajna. Umjesto toga, važno je pokazati empatiju i prisutnost - primjerice, reći: 'Tu sam ako želiš razgovarati' ili 'Kako ti mogu pomoći?'", kaže Travers za Psychology Today.

2. "Ne znam što želiš da kažem"
Ova izjava često dolazi iz osjećaja bespomoćnosti ili nelagode, ali može zvučati kao da osobu nije briga. Psiholog ističe: "Umjesto da prebacite odgovornost na partnera, bolje je pokazati spremnost da razumijete: 'Nisam sigurna kako odgovoriti, ali želim razumjeti što osjećaš' ili 'Treba mi malo vremena da razmislim o tvojim riječima.' To pomaže zadržati osjećaj zajedništva."

3. "To je tvoj problem, ne moj"
Iako se ovime možda pokušavaju postaviti granice, ovakva izjava može stvoriti udaljenost i osjećaj usamljenosti kod partnera. "Veze se temelje na podršci, a ne na odvajanju. Umjesto da ih isključite, možete reći: 'Znam da ti je teško, kako mogu pomoći?' ili 'Zajedno ćemo to riješiti.' Takav pristup jača osjećaj timskog duha", navodi Travers.

4. "To uopće nije velika stvar"
Ono što nama djeluje nevažno, partneru može biti vrlo bolno. "Odbacivanjem njihovih osjećaja riskirate da se zatvore u sebe. Umjesto toga, važno je pokazati zanimanje i razumijevanje: 'Vidim da te to uzrujalo, možeš mi objasniti što osjećaš?' Time pokazujete da ste emocionalno dostupni i da vam je stalo do njihovog unutarnjeg svijeta", zaključio je Travers, piše Index.