Flert je evolucijski uvjetovan i njime pokazujemo interes za ljude koji nas privlače. Čak i ako flertamo, početne faze veze obično obilježava nesigurnost, gdje nijedna strana ne zna u kojem će se smjeru stvari razvijati. U tom razdoblju ljudi često šalju mješovite signale, suzdržavaju se ili održavaju zaigran stav umjesto da povlače hrabre i izravne poteze.

Biti previše direktan može djelovati neugodno ili napadno, stoga koristimo neizravnu komunikaciju kako bismo ispitali teren te se emocionalno i društveno zaštitili. Ponekad se, međutim, toliko trudimo sve odigrati "kako treba" da na kraju samo slijedimo scenarij i zaboravimo uživati, piše Psychology Today.

Savjeti poput "nemoj prvi odgovoriti na poruku" ili "ponašaj se nezainteresirano" ironično nas tjeraju da prestanemo biti vjerni sebi, kao da ne postoji drugi način ponašanja u blizini osobe koja nam se sviđa. Psiholog Mark Travers podijelio je dva načina kako prepoznati jesu li vaši osjećaji iskreni ili ste zapeli u glumljenju uloge.

Ponašate se prema pravilima, a ne osjećajima
Društvene norme i očekivanja vode nas u romantičnim situacijama, djelujući kao mentalne mape ili "scenariji" o tome kako bi veza trebala započeti i razvijati se. Ti scenariji, oblikovani kulturom, medijima, pa čak i dobi, utječu na naša uvjerenja o vezama, svjesno ili nesvjesno.

"Slijeđenje scenarija nije nužno loše, često nam pomaže da se ponašamo s poštovanjem. No problem nastaje kada ti scenariji postanu važniji od autentičnosti", ističe on.

Brojni ljudi prilagođavaju svoje ponašanje kako bi ispunili očekivanja partnera, zanemarujući vlastite osjećaje. Ta neusklađenost može dovesti do neautentičnih veza i problema s mentalnim zdravljem. Neiskrenost u odnosu stvara distancu i vodi u razočaranje.

Koristite isti pristup za svakog partnera
Skloni smo se ponašati različito ovisno o tome jesmo li s roditeljima ili prijateljima. Svaki odnos izvlači drugačiju dinamiku, što znači da "scenarij" koji funkcionira u jednoj vezi neće nužno biti primjenjiv u drugoj.

Verzija vas koja se pojavljuje u vezi, vaše "relacijsko ja", može se mijenjati od partnera do partnera. Međutim, često upadamo u zamku korištenja istog romantičnog scenarija sa svima, zanemarujući jedinstvenost svake osobe.

Psiholog tvrdi da ne možete postati najbolja verzija sebe prateći unaprijed zadani scenarij, već radeći na sebi i svakodnevno se poboljšavajući. "To uključuje zauzimanje vlastitog prostora i odbijanje da vas itko, pa i partner, stavi u kalup", pojašnjava.

Ako vam simpatija satima ne odgovara ili otkaže spoj, netko bi vas mogao savjetovati da se "pravite hladni". Ali ako to nije način na koji uistinu želite riješiti situaciju, nema potrebe slijediti taj savjet. Ako vam izražavanje osjećaja pomaže da iskreno komunicirate, onda je to ispravan put. Zapamtite, biti iskren ne znači kompromitirati vlastito samopoštovanje, piše index.