Sretne veze ne temelje se samo na velikim gestama ili posebnim prilikama, već na malim, svakodnevnim znakovima pažnje koji jačaju povezanost i ljubav. Pokazivanje zahvalnosti, stvaranje zajedničkih rituala i izražavanje osjećaja kroz jednostavne geste može značajno utjecati na kvalitetu odnosa.

Iako se ove stvari mogu činiti neznatnima, one imaju moć produbiti intimnost i učiniti vezu sretnijom, tvrdi psihologinja dr. Samantha Rodman Whiten. Stoga je izdvojila nekoliko navika koje naizgled sitnim postupcima donose radost i bliskost u odnosima.

Ostavite poruke na neočekivanim mjestima
"Sitne ljubavne poruke mogu biti lijep način da razveselite partnera. Ubacite ceduljicu u džep jakne, ostavite je na ogledalu ili je stavite uz četkicu za zube. Čak i crteži ili simpatične bilješke mogu biti podsjetnik na ljubav i pažnju, a jednostavan čin njihova pronalaska može uljepšati dan", kaže dr. Rodman Whiten za YourTango.

Iznenadite ih sitnicom koja vas podsjeća na njih
Male geste, poput omiljene kave, privjeska ili bilježnice, pokazuju da obraćamo pažnju na partnerove interese. "Takvi znakovi pažnje ne moraju biti skupi – važno je da su osobni i značajni, jer time pokazujete da mislite na njih i kada niste zajedno", ističe psihologinja.

Izražavajte zahvalnost i pohvalite ih za sitnice
"Svaki tjedan odvojite trenutak da zahvalite partneru za nešto što cijenite – čak i ako se radi o svakodnevnim stvarima poput pripreme kave ili obavljanja kućanskih poslova. Pokazivanje zahvalnosti jača vezu i stvara osjećaj vrijednosti i poštovanja", savjetuje dr. Rodman Whiten.

Odaberite zajednički film, seriju ili knjigu
Pronalaženje nečega u čemu oboje uživamo, bilo da se radi o seriji, knjizi ili omiljenom filmu, stvara povezanost i priliku za zajedničko vrijeme. "Nije važno je li to ozbiljna drama ili opuštajući reality show – dijeljenje zajedničkih interesa dodatno povezuje partnere", zaključuje psihologinja, piše index.