Roditeljstvo je putovanje ispunjeno ljubavlju, ali i izazovima. U stresnim trenucima ponekad izgovorimo riječi koje kasnije požalimo. Iako mogu djelovati bezazleno, ove izjave mogu ostaviti dugotrajan trag na djetetovo samopouzdanje i emocionalno zdravlje, tvrdi terapeut i psiholog Jeffrey Bernstein.

Evo sedam fraza koje roditelji često koriste, a koje mogu negativno utjecati na djecu.

1. Uspoređivanje s braćom i sestrama
"Kada roditelj kaže: 'Zašto ne možeš biti poput svog brata/sestre?', djeca mogu osjetiti da nisu dovoljno dobra. Umjesto da ih potakne na poboljšanje, ovakvo uspoređivanje može izazvati ljubomoru i narušiti odnose unutar obitelji. Djeca trebaju osjećaj prihvaćenosti zbog onoga što jesu, a ne osjećaj da moraju biti poput nekog drugog", objašnjava Bernstein za Psychology Today.

2. Korištenje apsolutnih tvrdnji
Rečenice poput "Uvijek zaboravljaš što ti kažem" mogu djeci stvoriti osjećaj da se ne mogu promijeniti, bez obzira na trud. "Kada djeca steknu uvjerenje da su nemarna ili nesposobna, mogu izgubiti motivaciju za poboljšanje. Umjesto toga, roditelji mogu naglasiti trud i ohrabriti djecu u učenju novih navika", ističe terapeut.

3. Izražavanje razočaranja bez podrške
Rečenica "Mislili smo da ćeš bolje" može kod djece izazvati osjećaj neuspjeha i anksioznosti. Iako je prirodno imati očekivanja, važno je usmjeriti djecu na učenje iz iskustva, umjesto da se osjećaju posramljeno ili obeshrabreno. Bernstein navodi: "Umjesto toga, roditelji mogu reći: 'Znam da si se trudio, hajde da zajedno vidimo kako se možeš poboljšati sljedeći put.'"

4. Odbacivanje djetetovih osjećaja
Kad roditelj kaže: "Preuveličavaš, to je bila samo šala," dijete može steći dojam da su njihova osjećanja nevažna. "S vremenom mogu naučiti potiskivati emocije i teško izražavati ono što osjećaju. Umjesto da odbace reakcije djece, roditelji mogu reći: 'Vidim da te to uznemirilo, možeš li mi reći kako se osjećaš?'", savjetuje Bernstein.

5. Negativno etiketiranje
"Rečenica 'Lijen si' može ostaviti dugotrajne posljedice na samopouzdanje djece. Kada se djeca poistovjete s negativnom etiketom, mogu prestati pokušavati jer vjeruju da ne vrijedi truda. Umjesto toga, roditelji mogu naglasiti trud i reći: 'Možda ti ovo sada nije lako, ali vjerujem da to možeš riješiti'", napominje terapeut.

6. Uspoređivanje s drugom djecom
"Kada roditelji kažu: 'Pogledaj kako tvoj prijatelj to radi, zašto ne možeš i ti?', djeca mogu osjetiti da nisu dovoljno dobra i da ih roditelji ne cijene", upozorava Bernstein. Takve usporedbe mogu izazvati osjećaj manje vrijednosti i natjecateljski odnos s vršnjacima, umjesto da potaknu motivaciju. Bolji pristup je usmjeriti djecu na vlastiti napredak i trud.

7. Povređujuće izjave izrečene u ljutnji
Rečenice poput "Volio bih da nisi ovdje sada" mogu ostaviti duboke emocionalne ožiljke. Djeca takve izjave često shvate doslovno i mogu razviti osjećaj nesigurnosti i odbačenosti. Kada roditelji osjete da su na rubu, bolje je uzeti trenutak i duboko udahnuti prije nego što kažu nešto što bi moglo povrijediti dijete.

"Roditeljstvo je izazovno i nemoguće je uvijek reagirati savršeno. No, svjesnost o moći riječi može značajno utjecati na emocionalno blagostanje djece. Umjesto da izgovaramo rečenice koje mogu povrijediti, možemo se truditi pružiti podršku, strpljenje i razumijevanje", zaključio je Bernstein, piše index.