Hidratacija je veoma bitna pogotovo tijekom toplih ljetnih dana, stoga nije loše pri ruci uvijek imati bocu vode. Međutim, važno je izbjegavati vodu koja se zagrijala u plastičnoj boci jer to nije najbolja opcija.

Upitnost kvalitete vode zagrijane u plastičnoj boci
Naime, kada je voda u plastičnoj boci izložena povišenim temperaturama, primjerice u automobilu ili pokraj prozora, njena kvaliteta može postati upitna, piše klix.

Stručnjakinja za sigurnost hrane Sarah Lawson navodi kako ispijanje tople vode iz boce može nositi skrivene zdravstvene rizike, kojih mnogi od nas nisu svjesni.

“Nemojte piti vodu koja je bila na suncu ili u vrućem okruženju, poput automobila. Toplina može uzrokovati ispiranje štetnih kemikalija iz plastike u vodu. Održavanje hidratacije je važno, ali pijenje vode koja je bila na vrućini nije sigurno. Vodu u plastičnoj boci uvijek držite na hladnom, kako biste zaštitili svoje zdravlje”, navela je.

Opasne kemikalije u plastici
Kada se voda zagrijava u boci, kemikalije iz plastike mogu dospjeti u vodu. Te kemikalije, poput BPA i ftalata, mogu biti štetne ako ih pijete.

Ako pijete toplu vodu iz plastične boce, mogli biste imati probleme sa želucem, mučninu, bol u trbuhu, glavobolje, vrtoglavice te probleme s hormonima.

Stoga, vodu iz boce uvijek čuvajte na hladnom mjestu i nemojte ju ostavljati na izravnoj sunčevoj svjetlosti.

Također, hidrataciju tijela možete održati uz pomoć namirnica koje su bogate vodom, a to su svakako: krastavci, zelena salata, rajčice, špinat, gljive, lubenica, dinja, jagode, brokula, naranče i grožđe.