U svakom odnosu postoje usponi i padovi, ali određeni obrasci ponašanja s vremenom mogu toliko narušiti vezu da postaju ozbiljna prijetnja stabilnosti braka. Kada se mala zamjeranja godinama gomilaju ili kada partneri prestanu ulagati trud, odnos polako gubi onu povezanost na kojoj je nekad počivao. Stručnjaci često ističu da brak ne propada preko noći - najčešće se raspada postupno, kroz svakodnevne navike koje potkopavaju povjerenje, bliskost i međusobno poštovanje.

Zato je važno prepoznati te obrasce na vrijeme i zaustaviti ih prije nego što prerastu u nepovratnu štetu. Prema raznim savjetnicima za odnose, ovo su neke od navika koje najčešće vode prema razvodu braka.

1. Kronično izbjegavanje komunikacije
Kada partneri prestanu razgovarati o problemima i umjesto toga biraju šutnju, povlačenje ili ignoriranje, brak ulazi u zonu emocionalne distance. S vremenom se mali nesporazumi pretvore u velike zidove, a neriješeni konflikti prelaze u tihu ogorčenost.

Nedostatak otvorene komunikacije često vodi do osjećaja usamljenosti čak i kada su partneri fizički zajedno, što je jedan od najčešćih signala da je veza u ozbiljnim poteškoćama.

2. Podcjenjivanje i kritiziranje partnera
Stalno kritiziranje, omalovažavanje ili ismijavanje partnera stvara okruženje u kojem se nitko ne osjeća sigurno ni cijenjeno. Kada osoba ima dojam da su njezine potrebe, trud ili emocije neprestano podcijenjeni, povjerenje počinje pucati.

Različiti stručnjaci ističu da takva dinamika polako nagriza osnovu braka, a negativnost preuzima prostor u kojem bi trebali postojati podrška i poštovanje. Dugoročno, ovakav obrazac često dovodi do udaljavanja i emocionalne iscrpljenosti.

3. Zanemarivanje zajedničkog vremena i intimnosti
Brakovi se raspadaju i onda kada partneri prestanu ulagati u ono što ih je nekad povezivalo - zajedničke trenutke, intimnost, nježnost i svakodnevnu pažnju.

Kada se sve vrti oko obveza, karijere ili drugih ljudi, a par prestane biti tim, nastaje osjećaj da odnos više nije prioritet. Izostanak bliskosti otvara prostor za emocionalnu hladnoću i stvaranje paralelnih života, što je često prekretnica prema razvodu.

Prepoznavanje ovih navika na vrijeme daje partnerima priliku da poprave odnos prije nego što udaljenost postane trajna, a brak nepovratno oslabi, piše index.