Mnogi parovi s vremenom padnu u rutinu i počnu se udaljavati jer se ljubav počne podrazumijevati. Svakodnevne obveze lako preuzmu prioritet, a sitnice koje su nekad bile važne počnu se propuštati. Male poruke ostanu neodgovorene, pozivi se odgađaju, a zajedničko vrijeme postaje sve rjeđe. Tako se dogodi da izvana sve izgleda isto, ali iznutra više nema onog osjećaja bliskosti.

Jedini način da se odnos održi snažnim jest svjesno ulaganje truda i namjerno njegovanje bliskosti iz dana u dan. Stoga je psiholog Mark Travers istaknuo tri navike koje održavaju ljubav živom u vezi.

1. Njegujte vezu iz dana u dan
Održavanje veze često znači obraćanje pažnje na male svakodnevne trenutke i davanje važnosti sitnicama koje unose toplinu. "Kada se partneri trude učiniti obične stvari posebnima, stvara se osjećaj blizine koji jača vezu", kaže Travers za Psychology Today.

Takve geste mogu biti jednostavne, ali njihov učinak traje puno duže nego što se čini. "Male rutine i svakodnevni rituali održavaju povezanost čak i u najpromjenjivijim razdobljima života. Upravo takvi trenuci postaju temelj odnosa koji ostaje snažan i stabilan", tvrdi psiholog.

2. Razgovarajte i o sitnicama
Parovi koji održavaju stalnu komunikaciju ostaju prirodno povezani, čak i kada su razgovori lagani i bez posebne teme.

"Dijeljenje misli, sitnica i svakodnevnih doživljaja gradi naviku bliskosti koja kasnije olakšava dublje razgovore. Kada postoji navika otvorenog razgovora, mnogo je jednostavnije podijeliti i ono teško. Razgovori o svemu stvaraju osjećaj zajedništva koji se ne može izgraditi preko noći. Upravo ta svakodnevna komunikacija čini vezu otpornijom na izazove", objašnjava Travers.

3. Njegujte romantiku i spojeve
Parovi koji ostaju povezani dugo nakon početne zaljubljenosti ulažu trud u stvaranje novih iskustava i njegovanje romantike. Dijeljenje aktivnosti, izleti, zajedničke uspomene ili male avanture održavaju odnos živim.

"Važno je zadržati osjećaj igre, zajedništva i znatiželje prema partneru. Kada se partneri trude unositi nove trenutke u vezu, ponovno otkrivaju ono što ih je povezalo na početku. Takva namjerna briga o odnosu pomaže ljubavi da ostane snažna kroz godine", zaključuje psiholog, piše index.