Dnevni.ba - PRELOADER

Jedite ovu namirnicu u velikim količinama tijekom zime: Zdravija je nego što ste mislili

09 Stu 2024


Jedite ovu namirnicu u velikim količinama tijekom zime: Zdravija je nego što ste mislili
Batat

Batat ima brojne zdravstvene prednosti, a mnogi ga nutricionisti smatraju važnom namirnicom, osobito tijekom zime.

Osim esencijalnih vitamina i minerala, batat je poznat po tome što sadrži jako malo kalorija, a kako prenosi Health Site, zimi ga treba jesti iz više razloga, prenosi N1

Dobar izvor vlakana
Vlakna su vrlo važna za probavu, drže nas sitima i sprječavaju prejedanje. Pomažu u kontroli žudnje za hranom.

Niži glikemijski indeks
To ga čini zdravijom alternativom krumpiru, dok hrana s visokim glikemijskim indeksom može povisiti šećer u krvi.

Bogat je nutrijentima
Iz tog razloga batat spada u takozvanu superhranu, sadrži vlakna, minerale i vitamine, a nema puno kalorija.

ZDRAVLJE


GRIPA

Zbog čega neki ljudi umiru od obične gripe?

Teški oblici sezonske gripe mogu rezultirati nizom komplikacija, a u najtežim slučajevima završit...

14 h 57 min

DEMENCIJA

Simptomi demencije koji se mogu pojaviti u očima prije gubitka pamćenja

Demencija je razorno stanje koje pogađa veliki broj ljudi. Prema britanskoj Nacionalnoj zdravstve...

11 Stu 2024

JETRA

Simptomi ozbiljnih problema sa jetrom: Ponekad liče na loše varenje

Mnogi misle da je riječ o lošem varenju, ali ovi simptomi mogu ukazivati na ozbiljan problem s je...

09 Stu 2024