Stres, zabrinutost i žurba najgori su neprijatelji ljepote. Kako biste izbjegle situaciju u kojoj ćete morati “liječiti” njihove posljedice, potrudite se bar povremeno sebi priuštiti dan opuštanja. Ako mislite da je to teško izvodljivo zbog vašeg kroničnog nedostatka slobodnog vremena, ili ste u zabludi da vam za to treba mnogo novca, varate se. Psiholozi tvrde da ćete svoje male “programe relaksacije” moći bez problema provesti ako prije toga uskladite ritam svog tijela i uma. Evo malih savjeta koje odmah možete primijeniti.

Raskomotite se

Čim dođete kući, obucite trenirku, pidžamu, ogrnite se velikim džemperom i navucite mekane papuče. Ako na jedno popodne ostavite u ormaru uske suknje, košulje i sintetičke čarape i zamijenite ih mekanom toplom odjećom koju nećete skinuti ni ako odete do obližnjeg kafića, budite sigurni da ćete se osjećati ugodno.

Bez šminke

Ostavite kožu da slobodno diše i ponovno otkrijte čari najobičnijih sredstava za njegu – vode i sapuna. Neka se tog dana odmara i vaša kosa, pa složene frizure s uporabom laka ili pjene ostavite za drugi dan. Ako vam je kosa duga, napravite lagani konjski rep ili je pokupite u neobveznu punđu. To će vam pomoći u opuštanju.

Popodnevno drijemanje

Pokušajte prethodne noći leći ranije kako biste ujutro dobili sat vremena sna više. Ako je za vas rani odlazak na počinak nemoguća misija, onda se častite popodnevnim drijemanjem. Pustite laganu glazbu i uzmite neko lako štivo uz koje ćete utonuti u san. Osim što je ovakav način odmora melem za živce, istraživanje u Velikoj Britaniji pokazalo je i da se naspavane žene bude ljepše.

Doručak kao na filmu

Priuštite sebi zadovoljstvo filmskog doručka koji će nahraniti sva vaša čula. Ustanite ranije i s najbliže tržnice donesite vruće pecivo, šareno voće, domaću marmeladu i svježe cvijeće i ubruse kojima ćete ukrasiti stol. Poslije ovakvog početka dana bit ćete potpuno spremni za sve poslovne i obiteljske obveze.

Kućni tretmani

Poslije ručka napravite masku za lice od sastojaka koje ćete u tom trenutku naći u svojoj kuhinji, a koji mogu biti vrlo hranljivi za vašu kožu. Skuhajte i čaj od kamilice pa tople vrećice čaja stavite na očne kapke istovremeno dok držite masku. To će vam pomoći odvojiti se od paničnog dnevnog ritma i u potpunosti se regenerirati.

Kreativni hobiji

Vratite se svojim davno napuštenim hobijima i počnite crtati, plesti ili šijte nešto što ćete darovati svojim najmilijima. Posvetite se vrtu, sređivanju ormara ili kuhanju. Napravite tortu koju ćete predvečer u slast pojesti s prijateljima. Ove i slične aktivnosti mogu vas u potpunosti opustiti.

Skuhajte čaj

Prije odlaska na počinak skuhajte sebi čaj omiljenog ukusa ili neodoljive arome. Servirajte ga u najljepšoj šalici koju imate, zasladite s malo meda i popijte udobno zavaljeni u fotelji. Osim toga što ćete popraviti svoje raspoloženje, sljedeći radni dan će vam se poslije ovakvog uživanja činiti tako dalekim.