Povremeni sukobi su normalni u vezama, a prakticiranje izravne komunikacije čini veliku razliku. Emocionalno nezrele ljubavne veze vrlo su teške jer ni jedan partner ne napreduje u svojim komunikacijskim vještinama. Prepoznavanje znakova emocionalne nezrelosti povećava svijest o novim načinima međusobne interakcije te može pomoći ojačati vezu ili dovesti do zaključka da možda niste jedno za drugo.

Psihologinja Jill P. Weber za Psychology Today izdvojila je pet najčešćih znakova koji upućuju na to da se nalazite u emocionalno nezreloj ljubavnoj vezi.

Sarkazam
Sasvim je uobičajeno da se ljudi bore s konfliktima jer to ide protiv njihove želje da budu ugodni i simpatični. Previše ljudi nikada ne nauči vještine komunikacije i rješavanja sukoba. Umjesto da učinkovito upravljaju sukobom, izražavaju ogorčenost putem podrugljivih komentara, zadirkivanja i sarkazma.

"To je nezgodno jer sarkazam može biti smiješan u trenutku. Međutim, dugoročno vas može povrijediti, a to može potaknuti neprijateljstvo. Sljedeći put kada se vi ili vaš partner upustite u sarkazam, pokušajte usporiti trenutak i produbiti raspravu ili preuzmite odgovornost za vlastiti sarkazam", savjetuje psihologinja.

Pasivno-agresivno ponašanje
Pasivna agresija može biti verbalna ili neverbalna. Primjeri uključuju izbjegavanje, tihi tretman, izbjegavanje partnera, izražavanje nezadovoljstva zbog nečega što nije pravi problem i odugovlačenje s stvarima oko kojih ste se vi i vaš partner dogovorili. Još jedan primjer je osjećanje neprijateljstva koje dolazi od vašeg partnera, ali ne razumijevanje zašto.

Dakle, kada primijetite ovakvo ponašanje, mogli biste reći svom partneru: "Što nije u redu?", a oni se ponašaju kao da je sve u redu. Izlazak iz ove dinamike ovisi o tome da vi i vaš partner pozovete jedno drugo na odgovornost kada se ovakvo ponašanje dogodi. Ako osjećate da nešto nije u redu, vjerojatno jest, stoga trebate vjerovati tim instinktima i prenijeti to svom partneru.

Pravi osjećaju su prikriveni kao šale
"Nemoguće je uvijek imati dobre i sretne osjećaje prema svom partneru. Prihvaćanje ove stvarnosti otvara prostor za razgovor o zamjerkama i nezadovoljstvima izravno. Poricanje ove stvarnosti znači da se negativno izražava na načine koji su zbunjujući i bolni", ističe psihologinja.

Jedan uobičajen način je kroz "šale" koje zapravo djeluju kao ubodi u vašu psihu. Najbolji izlaz iz ove dinamike je da, kada ste vi primatelj jedne od ovih šala, iskreno pitate svog partnera postoji li razlog za takvo ponašanje te osjećaju li nešto što ih smeta i što bi trebali podijeliti s vama. 

Odnos koji podsjeća na onaj između roditelja i djeteta
Dinamičan odnos dijete-roditelj: u ovakvim vezama često jedna osoba preuzima ulogu kontrolora ili roditelja, a druga igra ulogu djeteta. Kako to izgleda? Jedna osoba se uvijek osjeća preopterećeno, preplavljena odgovornostima života. Druga osoba se izvlači, ne ulažući svoj pošteni dio doprinosa vezi.

"Bez obzira na kojoj se strani nalazite, ovo je problematično. Ako ste vi kontrolor, razmislite zašto stalno dopuštate svom partneru da vas iskorištava. Ako dopuštate svom partneru da radi sav težak posao, zapitajte se kako vas ova dinamika možda drži zarobljenima u adolescentnom svijetu gdje se nikada ne možete osjećati cijelima, samouvjerenima i duboko sigurnima u sebe", objašnjava.

Izluđivanje (eng. Gaslighting)
Ovaj se izraz često koristi previše, ali je prikladan način za opisivanje vrste emocionalnog zlostavljanja koje se može razviti tijekom vremena u emocionalno nezreloj vezi. Svi gore navedeni obrasci počinju uzimati svoj danak, a kada jedan član to istakne, drugi ga izluđuje poricanjem, odbacivanjem, ispitivanjem i sumnjom.

Kao rezultat toga, počinjete sumnjati u svoju stvarnost. Možda sebe ne smatrate preosjetljivima, kritičnima ili zanovijetalima. Izluđivanje je znak da emocionalno nezrela dinamika eskalira u toksično mjesto. Kad jednom počnete sumnjati u sebe i svoje iskustvo, lako je izgubiti ravnotežu u vezi. Ako se tako osjećate, razmislite o pauzi od svog partnera kako biste stekli jasnoću o svojim pravim osjećajima i uspostavili autentičnost u vezi, piše index.