Dnevni.ba - PRELOADER

Ove tri namirnice su nešto najgore što možete pojesti

07 Stu 2024


Ove tri namirnice su nešto najgore što možete pojesti

Registrirani dijetetičar Luke Corey kaže da je najgora hrana koju možete jesti ona bogata kalorijama i siromašna zdravim nutrijentima kao što su esencijalni vitamini i minerali.

Kaže da su to peciva i kolači, sokovi, mesne prerađevine, pržena hrana i slično.

“Mnoge od ovih namirnica imaju i visok sadržaj natrija i dodanog šećera što može pridonijeti ozbiljnim bolestima i zdravstvenim stanjima. Ne kažem da više nikada ne biste trebali jesti određenu namirnicu, samo je konzumirajte rijetko”, rekao je Corey.

Prema njemu ovo su tri namirnice koje bi trebali izbjegavati, piše krstarica.com.

Smrznuta pizza
“Većina smrznutih pizza sadrži puno kalorija, natrija, šećera i zasićenih masnoća, a malo drugih korisnih nutrijenata“, rekao je Corey.

Gazirana pića
Gazirana pića vrlo je lako konzumirati u velikim količinama, što može pridonijeti velikoj količini kalorija, ali i šećera.

Mesne prerađevine
Cory navodi slaninu, kobasice i mesne delikatese ne samo kao visokokalorične, već i kao bogate zasićenim mastima i nekim nitratima, koji mogu pridonijeti raznim bolestima.

Ipak, Corey ističe kako je vrlo važno održavati raznoliku i zdravu prehranu, a ne samo izbjegavati određene namirnice.

Lifestyle


ASTROLOGIJA

Horoskop za utorak: Škorpioni inspiriraju tim, Vodenjaci privlače poglede

Evo što zvijezde predviđaju za utorak, 3. prosinca 2024. godine. OvanPosao: Vaša odlučnost danas...

3 h 49 min

LJUBAVNI PAR

Pet znakova da ste u vezi bez ljubavi, prema psihologu

Veze  često djeluju skladno izvana - partneri se slažu, upravljaju svakodnevnim obavezama i rije...

3 h 52 min

VITAMIN D

Zimi ih jedite češće: Sedam namirnica izuzetno bogatih vitaminom D

Vitamin D podržava zdravlje kostiju, pomaže u regulaciji krvnog tlaka, smanjuje rizik od inzulins...

02 Pro 2024