Stručnjakinja u području seksa otkrila je malo poznatu tehniku milovanja koja će, kako tvrdi, značajno povećati vaš užitak tijekom seksa. Prema dr. Reni Malik, urologinji specijaliziranoj za seksualno zdravlje sa Sveučilišta u Marylandu, milovanje vrata, bradavica ili unutrašnje strane bedara, i to vrlo sporo, intenzivira osjećaj užitka. Ona kaže da ti nježni dodiri erogenih zona, visoko osjetljivih zona koje kad su stimulirane izazivaju seksualno zadovoljstvo, trebaju biti izvedeni brzinom koja ne prelazi 10 cm kože po sekundi, piše portal zivim.jutarnji.hr.

- To pomaže u optimizaciji specijaliziranih živčanih završetaka u tim područjima, povećavajući užitak - rekla je svojim pretplatnicima na YouTubeu, kojih ima više od 2.2 milijuna.

Optimalan dodir

Dr. Malik je otkrila detalje britanske studije koja je podastrla dokaze za te njezine tvrdnje. Znanstvenici su u studiju uključili 19 romantičnih parova, s tim da je jednom partneru dodijeljena uloga davatelja, a drugom primatelja užitka.

- Davatelji su podučeni da izvode dva tipa dodira, ili lagano milovanje ukrug 3 cm u sekundi ili brzo milovanje od 18 cm u sekundi. Milovali su vrat, koji je erogena zona, i čelo za koje se smatra da nije erogeno. Rezultati, objavljeni u časopisu Plos One, pokazali su da je sporiji dodir bio ocijenjen kao onaj koji je uzbudljiviji i pruža veći užitak. Primatelji su, osim toga, preferirali da ih se miluje po vratu, a ne po čelu - kaže dr. Malik sugerirajući da je razlog tome činjenica da ljudsko tijelo ima specijalizirane živčane završetke koji se nazivaju C aferentna vlakna. Ona najbolje reagiraju na nježno milovanje primijenjeno specifičnom brzinom od 1 do 10 cm u sekundi - pojasnila je.

Dodala je i da taj "optimalan dodir" aktivira područja mozga koja su uključena u procesiranje emocija i osjećaja.

- To može biti važan mehanizam s pomoću kojeg ljudi razlikuju emocionalni i erotični dodir - istaknula je te pozvala ljude da si uzmu vremena da s partnerom otkriju erogene zone jedan kod drugoga i počnu ih koristiti kako bi poboljšali seks.

Bez seksa genitalije atrofiraju

Prema prošlogodišnjoj anketi Royal College of Occupational Therapists u kojoj je sudjelovalo 2000 osoba, muškarci i žene tipično vode ljubav 46 puta godišnje, to jest jednom u osam dana. No, neki imaju rjeđu ljubavnu aktivnost, a njih deset posto je izjavilo da upražnjava seks manje od jednom godišnje.

Seks i intimnost povezani su s brojnim dobrobitima za zdravlje, uključujući poboljšanje zdravlja srca, smanjenje stresa pa čak i jačanje mentalnog zdravlja. I muškarci i žene koji su seksualno nisu aktivni vrlo duge periode mogu doživjeti smanjenje genitalija, sugerira spomenuta studija. Ono što se naziva atrofijom penisa u muškaraca i vaginalnom ili klitoralnom atrofijom u žena rijetko je stanje do kojeg dolazi kad tkivo postane manje elastično zbog nedovoljnog korištenja.

Zaštitna uloga orgazma

Drugi rizik, u ovom slučaju odnosi se samo na muškarce, jest to što izbjegavanje ejakulacije može povećati rizik za rak prostate. Jedna studija provedena na Sveučilištu Harvard otkrila je da muškarci koji ejakuliraju najmanje 21 put mjesečno smanjuju svoj rizik za rak prostate za trećinu u usporedbi s muškarcima koji orgazam doživljavaju manje od jednom tjedno. Taj zaštitni učinak bio je prisutan neovisno o tome je li do ejakulacije došlo partnerskim seksom ili masturbacijom.

Znanstvenici ne znaju točno zašto učestala ejakulacija pomaže u zaštiti protiv raka prostate, no sumnja se na cijeli niz mehanizama, od sprečavanja upale koja uzrokuje štetu do čišćenja od tvari koje uzrokuju rak. Kad je riječ o ženama, orgazam koji dolazi uslijed partnerskog seksa ili masturbacije može pomoći u održavanju funkcionalnosti mišića dna zdjelice, skupine mišića u donjem dijelu trbuha, blizu prepona, koji okružuju mjehur, crijeva i maternicu. To može pomoći u sprečavanju inkontinencije, problema koji pogađa jednu od tri žene u nekom periodu života.