Odrastanje uz roditelje koji umjesto podrške pružaju kritiku ili koriste manipulaciju može ostaviti dugotrajne posljedice na osjećaj vlastite vrijednosti i način na koji gradimo odnose. Kada roditelji ne poštuju granice, ignoriraju emocije ili ljubav uvjetuju postignućima, djeca odrastaju s osjećajem da nisu dovoljno dobra ili da nemaju pravo na svoje potrebe. Upravo takve obrasce u ponašanju toksičnih roditelja izdvojila je psihoterapeutkinja Mayya Ushioko.

Kritika umjesto podrške
Roditelji koji naglašavaju pogreške umjesto uspjeha ostavljaju dubok trag na samopouzdanje djece. "Ako su vaši roditelji uvijek naglašavali vaše pogreške umjesto uspjeha, vrlo vjerojatno ste odrastali s osjećajem da nikad niste dovoljno dobri", istaknula je psihoterapeutkinja u objavi na Instagramu.

Emocionalno manipuliranje
Korištenje osjećaja krivnje ili straha čest je obrazac kod toksičnih roditelja. Ushioko navodi: "Korištenje osjećaja krivice ('sve smo vam dali, a vi...') ili straha da bi vas natjerali na poslušnost."

Nepoštovanje granica
"Ako nisu poštovali vašu privatnost, izbore prijatelja, hobije ili partnera – vjerojatno ste odrastali s osjećajem da nemate pravo odlučivati sami o sebi i svom životu", kaže psihoterapeutkinja. Roditelji koji ne priznaju privatnost ili izbore djece ostavljaju osjećaj nemoći.

Ignoriranje emocija
Odrastanje uz roditelje koji umanjuju osjećaje djece stvara nesigurnost i sram. "Vaše suze ili tuga možda su nailazile na rečenice poput: 'prestani dramatizirati' ili 'nemaš razloga da budeš tužan/na'", ističe Ushioko.

Stavljanje svojih potreba ispred vaših
Kada djeca prerano preuzmu ulogu odraslih, gube dio djetinjstva. Psihoterapeutkinja napominje: "Ako ste često morali 'biti odrasla osoba u kući', brinuti o njihovim emocijama ili problemima, moguće je da ste prerano izgubili djetinjstvo."

Uvjetna ljubav
Toksični roditelji često vezuju ljubav uz postignuća i poslušnost. Stručnjakinja pojašnjava: "Ljubav je bila vezana za postignuća - voljeli su vas samo kada ste bili 'uspješni' ili poslušni."

"Ako se prepoznajete u ovim znakovima, važno je znati da niste sami. U odrasloj dobi moguće je naučiti postaviti zdrave granice, njegovati vlastite emocije i graditi odnose u kojima ćete se osjećati sigurno i prihvaćeno", zaključila je psihoterapeutkinja, piše index.