VITAMINI
Nemojte ih ignorirati: Tri jasna znaka da vam nedostaje vitamina B12
Vitamin B12 je nutrijent koji pomaže u održavanju zdravih živčanih i krvnih stanica u tijelu te p...
OSJEĆAJ HLADNOĆE
Uvijek vam je hladno? Stručnjaci objasnili do čega je to
Stručnjakinja je otkrila iznenađujući razlog zašto je nekim ljudima uvijek hladno, a nema ...
VIŠNJE
Evo kako višnje utiču na srce, imunitet, zglobove i kvalitet sna
Malo ljudi zna, ali višnje nisu samo ukusne, već su i prepune brojnih vitamina i minerala. Ovo s...
NARANČE
Zašto treba da jedemo naranče?
Narandže su citrusno voće koje može da se jede samo za sebe, ali i da se cijedi i da služi kao de...
VRUĆINE
Ovo morate piti za vrijeme toplinskog vala
Za vrijeme toplinskih valova ljudsko tijelo puno se znoji i gubi nužne minerale koje trebamo nado...
NAMIRNICE
Uključite ih u prehranu: Ove namirnice jačaju imunitet, smanjuju upale i održavaju zdrava crijeva
Naš crijevni mikrobiom sastoji se od niza mikroorganizama od kojih neki nisu dobri za naš organiz...
METABOLIZAM
Kako ubrzati metabolizam: Stručnjaci otkrili dva trika
Metabolizam je proces pretvaranja hrane u energiju u tijelu. Brži metabolizam znači efikasnije s...
IMUNITET
Ovo su uzroci pada imuniteta
Postoji više uzroka pada imuniteta, od loše ishrane, nedovoljno sna i hidratacije, ...
SIR
Ovo je najzdravija vrsta sira za vaš mozak
Neke namirnice su poznate kao najbolja hrana za mozak, poput lososa, zelenog lisnatog povrća i bo...